Ka tae mai ki te hauora hauora, ko nga rongoa ngawari e whakarato ana i te whakamarie nui rawa atu. Kotahi te mea kaore ano i warewarehia ko te mea nui ko te hunga haehaa Katia te raka . He ngohengohe, he ngohengohe te raima miro, me te tino pukenga, hei utu mo te maha o nga matea o ia ra.
He aha te take he mea nui ki roto i te whare hauora
te miro miro i roto i nga tautuhinga rongoa me te whare. Kua roa te roa o Ko o raatau kakano ngohengohe, he mea totika nui, me te whakakaha i a raatau hei whiriwhiri pai mo te whānuitanga o nga kaupapa hauora kaainga kaainga. Mai i te tiakitanga o te maru ki nga mahinga akuaku, he otinga utu nui e taea ana e te whakamarie me te tiaki i te hunga e hiahia ana.
Nga painga o te whakamahi i nga raarangi miro
He Tino Nui : Ko nga Rohe Miro he tino kaha, ka tino pai ki a raatau nga mahi penei i te horoi horoi, te whakahaere toto iti, me te whakamahi i nga hinu iti. Ka awhina to ratau kaha ki te pupuri i nga patunga ma, maroke, he mea nui mo te aukati i nga mate.
He ngawari ki te kiri : He ngawari te kakano o te raina miro i runga i te kiri, he mea tino nui mo nga taangata, i era ranei o te kiri. Ma tenei ka pai ake ai te whakamahi i roto i nga momo mahi akuaku mo te akuaku, tae atu ki te horoi horoi.
Versitile me te MultiurPose : Ko tetahi o nga kaha nui o nga raima miro ko o raatau pukenga. Ka taea te whakamahi mo te tiaki i te patunga, te whakamahi i nga hua skincare, te horoi i nga papa, me te peera ano hoki mo etahi tikanga rongoa. Ko tenei mahinga maha e whai waahi ana ki a raatau mo tetahi kete hauora hauora kaainga.
Utu-whai hua : whakaritea ki etahi atu taonga rongoa, he tino utu nga raarangi miro. Ko ta ratau utu iti he ngawari ki te penapena i runga i a raatau me te whakarite kia uru te atawhai kounga ki te katoa.
Nga whakamahinga noa o te miro miro i roto i te hauora hauora
1. Te tiakitanga o te patunga me te kakahu
Ko tetahi o nga whakamahinga tino noa mo nga raarangi miro i roto i te hauora hauora ka tino tiaki. Ahakoa e pa ana koe ki nga tapahi iti, nga whiu, me etahi atu patunga nui ranei e hiahia ana kia aro nui atu, ka taea e te miro te whakauru i nga waahanga maimoatanga. Kei te whakamahia pinepine ki te horoi i nga patunga me te whakamahi i nga antiseptics, i nga hinu ranei i mua i te kakahu i runga. Ko te kounga o te kounga e awhina ana i te wai nui, te pupuri i te rohe o te whara me te whakaiti i te mate.
He pai hoki nga riipene miro mo nga patunga o te maru, hei awhina i te rohe kua pa mai i te piripiri me etahi atu o nga riri o waho. Hei tauira, ki te mea he mamae to te tangata ki o ratou waewae, ka uru ki te raima miro huri noa i te rohe ka aukati i nga hu e kore e raru.
2. Te tikanga akuaku
Ko nga raarangi miro ka whakamahia whānuitia mo te akuaku whaiaro, otira mo nga taangata e hiahia ana ki nga awhina me nga mahi o ia ra. Hei tauira, ka taea te whakamahi mo:
Te horoi i nga waahi papai : He tino tika nga raarangi miro mo te horoi i nga kanohi tairongo, penei i te taha o nga kanohi, te ihu, me etahi atu waahanga ranei o te tinana e pa ana ki te pa ngawari.
Te tono i nga hua skincare : Mo nga tangata me te kiri maroke, he taapiri ranei, ka taea te whakamahi i nga roera, te kirihou, te hinu ranei, kaore i te ngoikore.
Te tiaki a-waha : He maha nga wa e whakamahia ana te miro i nga waa tiaki a-waha hei awhina i te whakakii i te rongoa ki nga waahanga motuhake o roto o te waha.
3. Te tono rongoa
Ko tetahi atu whakamahinga nui o te miro miro i roto i te Hauora o te kaainga kei te tono rongoa ki te kiri. Ahakoa he otinga antiseptic, he kirikiri, he hinu ranei, he raima miro te waatea me te horoi hei whakahaere i nga maimoatanga matua. Ka whakaaetia e ratou mo te tono tika, kia whakarite kia whakamahia te rongoa ki te waahi e hiahiatia ana, kaore he ururua.
4. Te makuku
I roto i nga ahuatanga ka tika te whakahaere o te makuku - penei i raro i nga momo rongoa, i nga waahanga ranei ka taea te whakamahi i nga makuku miro hei karo i te makuku. Ka awhina tenei ki te aukati i te riri o te kiri, he raru, he mate fungal, he take noa mo nga taangata e noho ana, e iti ana te nekenekehanga.
5. Custoning me te whakamarie
Ka taea hoki te whakamahi i nga raarangi miro hei whakarato i te aukati mo nga waahanga rereke o te tinana. Hei tauira, ka taea te whakanoho i waenga o nga waewae hei aukati i nga koikoi ranei i raro i nga tohu pehanga hei whakaiti i te mate o nga mamae. He tino painga tenei mo nga tangata e whakapau ana i te wa maha i roto i te moenga, i roto i te wira ranei, na te mea ka awhina i te aukati i nga mate pukupuku.
Me pehea te whakamahi i nga raina miro ka whai hua ki te hauora hauora
Ki te tiki i te nuinga o nga raarangi miro i roto i te hauora hauora, he mea nui kia whakamahia tika ratou. Anei etahi tohu tohutohu mo te whakamahi tika i a raatau:
Kia mau ki te horoi : Me mahara tonu ko te raima miro e whakamahia ana e koe he ma, he maroke. Rokiroki atu ki roto i te ipu hiri hei aukati i te poke, ina koa ki te whakamahia mo te tiaki i te patunga.
Whakamahia te moni tika : i runga i te mahi, ka hiahia pea koe ki tetahi waahanga iti, he raarangi nui ake ranei. Mo te tiaki i te patunga, whakamahia te miro kia tino horoi i te waahi engari kia kore e pai te haere, ka rite ki te nui o te miro ka taea te huri.
Whakanohia tika : I muri i te whakamahi i nga raina miro, ka tukuna atu ki te ipu ururua, ina koa kua whakamahia mo te tiaki i te whara, kua uru atu ranei ki nga mate tinana.
Scenarios tūturu: Nga Roopu Miihini i te Mahi
Hei whakaatu i te whai hua o te miro miro ka taea, kia whai whakaaro tatou ki etahi ahuatanga tino ora-ora e whai waahi ana ratou ki te hauora hauora:
Te tiakitanga o muri : I muri i nga momo riipene iti, penei i nga tikanga mo te tango mo te tango, ka taea te whakamahi i nga raina miro hei tango i nga waahi katoa. He awhina ano hoki ratou ki te tono i nga rongoā paturopi hei aukati i nga mate.
Te tiaki i nga taangata takitahi : Mo nga mema mema e hiahia ana ki nga mahi akuaku mo ia ra, he ara ngawari ki te horoi i nga waahi maeneene kaore i te kiri. Ka taea hoki te whakamahi hei pupuri i nga kopaki kiri maroke, ka whakaiti i te mate o te rashes.
Ko nga whara iti a nga tamariki : he maha nga wa ka raru nga tamariki, ka whiu mai i te taakaro. Ko nga raarangi miro he huarahi tere me te ngawari ki te horoi i nga patunga iti me te whakamahi antiseptic me te kore e raru.
Te kōwhiri i te Rolls matau matau mo te hauora hauora
I te wa e whiriwhiri ana i nga raarangi miro mo te whakamahi hauora hauora, whakaarohia nga mea e whai ake nei:
Rahi : Ka tae mai nga roera miro ki nga rahi maha, na reira kowhiria te mea pai rawa atu ki o hiahia. He pai ake te ropu nui mo te tiaki i te patunga me te piripiri, i te wa e waatea ana nga rarangi iti mo nga mahi akuaku.
Te Kounga : Titiro ki te kounga-a-rongoa, he koreutu noa iho i nga matū me nga taapiri ranei ka taea te riri o te kiri.
Pahi : Whakaarohia te hoko i nga raina miro ka takaia takitahi, ka uru mai ranei ki tetahi putea tuuturu hei pupuri i te ma me te akuaku.
Wāhanga whakamutunga
Ko nga ropu miro ka rite ki te mea ngawari me te korekore, engari he tino pukenga ratou, he pai hoki ki te hauora hauora. Mai i te tiaki i te whara ki te akuaku whaiaro, te whakamahi i te rongoa, me te whakamarie, ka tukuna e te miro te rongoa ngawari mo te tiaki i ia ra. Ko te whakakaha, he ngawari ki te whakamahi, me te pa ngawari ki a raatau tetahi waahanga nui o tetahi kete hauora hauora.
Ahakoa kei te manaaki koe i tetahi mema o te whanau, hei awhina i tetahi atu i muri i te whakangungu, i te rapu waatea ranei ki te whakahaere i nga whara iti, ka taea e te miro he rereketanga te whakarato i te atawhai me te atawhai. Ko ta raatau mahi ki te pupuri i te horoi, te aukati i te mate, me te whakarite kia kore e whakaitihia. Na roto i te whakauru i nga raarangi miro ki roto i to mahi hauora Home, ka taea e koe te whakarite kia whiwhi koe i o hoa aroha ki te tiaki i o raatau ake kaainga.
