Hero kirihou rongoa

Ko nga maakete kirihou rongoa he taputapu mohio ki te whakariterite me te kawe i nga taonga me nga taonga i roto i nga tautuhinga hauora. I hangaia mai i te pakari, te kirihou ma te maaka, ka whakaratohia e enei maaka he waahi ma, he whakarite mo nga ngaio rongoa hei whakarite i nga taputapu i nga waa whakahaere. Ko ta ratau hoahoa kaha e whakarite kia pumau, ahakoa ka taea e te maamaa te horoi me te horoi ngawari. E waatea ana i roto i nga momo rahi me nga whirihoranga, ka whakauruhia e ratou nga matea hauora, mai i nga tikanga iti ki nga papaa matatini. He mea nui enei papa ki te pupuri i tetahi mahi mahi pai, ka whakaiti i te mate paitini, me te whakarei ake i te kaha ki nga taiao hauora. Ko te tikanga maama me te whai kiko te mahi i a ratau he rawa ki roto i tetahi whare rongoa.