Puke Hauora Hauora

He mea nui nga peeke koiora hauora mo te tuku haumaru i nga para hopuhopu, i hangaia hei aukati i te poke me te tiaki i nga kaimahi hauora. He mea hanga mai i te kirihou mauroa, he wero-atete, he tohu-tae enei peke me te tohu ki te tohu koiora-a-ao mo te ngawari te tautuhi. He maha nga rahi o aua momo ki te whakauru i nga momo para, tae atu ki nga koi, nga kakahu kua poke, me etahi atu rawa koiora. Ko nga peeke kua oti te whakakakahu ki nga tuitui kaha, kare-a-ringa kia mau ai te pupuri me te aukati i te maringi. I te nuinga o nga wa ka whakamahia i roto i nga hohipera, taiwhanga, me nga whare haumanu, ka awhina enei peke ki te pupuri i te taiao korekore ma te piri ki nga ture haumaru. Na to ratou pono me te mauroa, he mea nui ki te whakahaere tika i nga para morearea.