Hauora Ko nga raarangi miro he waahanga nui i roto i te maha o nga tautuhinga hauora, whakarato whaikorero me te whai hua puta noa i te whānuitanga o nga tono hauora me te tiaki hauora. Ahakoa e rite ana ki te ahua o te hua ngawari, ko te mahi i te tiaki i a raatau, kaore e taea te whakamahi i nga maimoatanga ataahua.
He aha nga rarangi miro hauora?
Ko nga raarangi miiharo hauora he taapiri roa o te miro he ngohengohe, he mea totika, ka whakahoroa ki te whakamahi rongoa. He mea hanga mai i te kounga kairangi, he maaka miro taiao, a kua hangaia kia ngawari, kia ngawari hoki ki te tarai, kia whai kiko ki te hauora. Ko te kaha ki te pupuri i te maeneene me te whakarato whakamarie ki a raatau tetahi o nga mea tino rongonui mo te kakahu patunga, tono niho, me te nui ake. Ka tae mai enei rolls i roto i te maha o nga rahi, ka taea te tapahi, te haehae ranei i nga waahanga iti i runga i te whakamahinga motuhake. Ko te ngawari me te kaha o nga rolls miro hauora e whakamahia nuitia ana ki nga whare huna, me nga tari niho, me te kaainga i nga kete awhina tuatahi.
Ko nga whakamahinga matua o nga raarangi miro hauora
He maha nga whakamahinga o nga rongoa a te miro rongoa, me te tino mohio ki nga waahanga atawhai me te tiaki ngaio. Anei etahi o nga tikanga e whakamahia ana e ratou:
1. Te tiakitanga o te patu
Ko nga raarangi miiharo hauora e whakamahia ana i roto i te atawhai o te patunga na te whakauru. Ahakoa i roto i te hōhipera, i te kaainga ranei, he whai hua ratou mo te horoi, te kakahu, me te hoe i nga patunga. Ko nga muka miro ka uru ki te nui o te wai, ka awhina i te waahi o te patunga me te maroke, he mea nui mo te whakaora tika. He ngawari hoki ratou i runga i te kiri, ka whakaiti i te mate o te riri, i te whara ranei i te wa e whakamahia ana i runga i te kiri taapiri ranei.
2. Nga tikanga a te niho
I nga tautuhinga niho, ko nga raina miro he tanga. E whakamahia ana hei pupuri i nga waahi o te waha ka maroke i nga tikanga whakahaere ma te whakauru i te hinu me etahi atu rerenga. He mea nui tenei i nga wa maimoatanga penei i nga whakakii, nga tangohanga, me nga whakaaturanga a te Karauna, kei te tika te waahi maroke hei whakarite tika i nga here. Ka taea te whakanoho i nga raina miro ki te waha o te manawanui ki te aukati i te hinu ki te kawe, ka pai ake te mahi a nga taote.
I tua atu, ka whakamahia nga raarangi miro hauora hei tiaki i nga maripi o te manawanui me nga niho, e whakarato ana i te whakaputanga i roto i nga tikanga whakahaere. Ehara tenei i te whakapai ake i te whakamarie a te manawanui engari ka awhina ano hoki i te whakaheke i te pehanga aitua, i nga raru ranei i nga wa o te maimoatanga.
3.. kete awhina tuatahi
Ko nga raarangi miro he waahanga nui o tetahi kete awhina tuatahi-kua tohua. Ka taea te whakamahi mo te maha o nga ahuatanga ohorere, penei i te whakahaere toto, te horoi i nga patunga, me te tono antiseptics. Ka taea hoki te whakamahi i nga raarangi miro hei papa i raro i te peeke, te tuku tiaki taapiri mo te rohe kua whara. Ko o raatau pukenga me o raatau utu ka whakatau i a raatau mahi mo te kete awhina tuatahi me te iwi.
4. Tono Tono
I roto i nga tikanga whakangao, ko nga raarangi miro hauora he mea nui ki te tango i nga rere me te pupuri i te rohe tuuturu ma. Ka tino whai hua ratou ki nga momo riipene iti, i nga ahuatanga ranei e hiahiatia ana te whakahaere o nga rerenga. Ka taea te ngawari o nga rolls kia uru ki nga waahi iti, ki te taapiri ranei i a raatau hei tango i te toto me te aukati i te mara whenua.
5. Ataahua me te skincare
I tua atu i nga whakamahinga hauora, ka whai waahi ano te miihini miro ki te umanga ataahua. Ka whakamahia whānuitia ratou mo te tono me te tango i nga hua skincare, penei i nga toni, te hinu, te kirikiri ranei. I roto i nga tote me te Spas, ngaio e whakamahi ana i nga rarangi miro mo nga maimoatanga mata me nga mahi atawhai. Ko ta ratau kakano ngoikore e whakarite ana kia ngawari ratou ki te kiri, ka pai ake mo nga waahi tairongo penei i te kanohi.
Nga painga o nga rongoa miro hauora
Na, kua tirotirohia e matou te maha o nga whakamahinga o nga raina miro rongoa, kia rukuhia ki nga painga nui e tukuna ana e ratou:
1. He Whakakore Nui
Ko tetahi o nga painga nui o nga rolls miro hauora ko to raatau tino piripiri. Ahakoa e pa ana ki te toto, ko etahi atu o nga tinana tinana, ka hangaia nga raina miro hei horoi tere i te makuku. He mea nui tenei kaha ki nga tautuhinga hauora i te mea he mea nui kia mau tonu te taiao, kia maamaa ai te taiao, kia ora ai te whakaora.
2. Ngohengohe me te ngawari
Ko nga raarangi miiharo rongoa e hangaia ana mai i te kounga-kounga, ka pai ake te whakamahi i te kiri whai kiko, i whara ranei. Kaore ratou e raru, e whakapataritari ana ranei i nga patunga, ka whakamarie ano ratou ki nga turoro i nga wa whakahaere, maimoatanga ranei. He mea nui tenei mo te hunga maeneene me nga tikanga e hiahia ana ki te tiaki ngawari, penei i nga wera, i nga patunga kino ranei.
3. He maamaa me te haumaru
Ko te whakakaha he mea tino nui i roto i nga tautuhinga hauora, me nga raarangi miro hauora e tino whakahoutia ana i mua i te whakakii i a raatau kaore he poke. Na tenei ka pai ake ai te whakamahi i te tiaki i nga patunga, nga tikanga rongoa, te whakaiti i te mate me te whakatairanga i nga hua whakaora pai.
4. Te utu-whai hua
Ko nga raarangi miiharo hauora he whiringa ohanga mo nga kaiwhakarato hauora me nga tangata takitahi. Ka whakaritea ki etahi atu taonga rongoa, he iti noa te utu, ka taea te hoko i roto i te nuinga. Ko tenei whakahoahoa, whakakotahi me te whānuitanga o nga whakamahinga, ka whai waahi ki a raatau mo nga whare hauora me te atawhai kaainga.
5. Te ngawari ki te whakamahi
Ko tetahi atu painga o nga raarangi miro he ngawari ki te whakamahi. Ka taea te tapahi ngawari, te haehae ranei kia rahi ai te rahi, te whakarite i a raatau mo nga momo hiahia. Ko te tikanga o to ratau ahua ka taea te whakamahi i roto i nga momo tautuhinga me te kore e hiahia ki nga mahi whakangungu motuhake ranei.
Te kōwhiri i te Rolls Commal Cotton
I te wa e whiriwhiri ana i te rongoa Ko nga raina miro , he maha nga take hei whai whakaaro kia pai ake ai to kounga pai mo o hiahia:
Tapiritanga : Kei runga i te whakamahinga o te hiahia, ka hiahia pea koe ki nga raarangi miro me nga taumata whakauru teitei ake. Hei tauira, ko nga tikanga a te niho e kii ana i nga waahanga taapiri nui hei whakahaere i te hinu tote.
Kia kaha : mo nga tiakitanga o te patunga, i nga tono raanei ranei, he mea nui ki te whiriwhiri i nga raina miro kia whakaitihia te mate o te mate.
Rahi : Ko nga raina miro rongoa ka tae mai ki nga rahi, na reira he mea nui kia tohua te rahi e tika ana mo o hiahia. He nui ake nga huringa nui ake mo te whakamahi i nga wa katoa, i te wa e pai ake ana nga roroa iti ake mo nga kete awhina tuatahi.
Kakano : Mo te kiri maeneene, i nga waahanga tairongo ranei, ka taea e te kowhiri i nga raima miro ka taea te whakarei ake i te whakamarie i te wa e whakamahia ana.
Te tūranga o te hauora o te hauora ki te whakaputa i nga raina miro teitei
Ko te rongoa o te rongoa he kaiwhakanao ngaio neke atu i te 20 tau o te wheako ki te whakaputa me te kawe i nga hua rongoa, tae atu ki nga raarangi miro hauora. Ko to raatau whare-a-roto-a-te-toi i neke atu i te 13,000 mita tapawha, he awheawhe puehu kore-tapawha, he 800 mita mita tapawha. Ko enei whakaurunga e whakarite ana kia tutuki nga hua katoa ki nga paerewa kounga teitei me te haumaru.
Ko nga raarangi miro hauora rongoa a nga rongoa e hangaia ana hei tuku i te taapiri, te ngoikore, me te pono, te whakarite i a raatau mo nga kaiwhakarato hauora me nga tangata takitahi.
Wāhanga whakamutunga
Hauora Ko nga raarangi miro he taputapu nui i roto i te hauora, te tuku i te pukenga, te whakamarie, me te whai huatanga puta noa i te whānuitanga o nga tono. Ahakoa kei te whakamahi koe i a raatau mo te tiaki i nga patunga, nga tohu niho, te mohio ki nga whakamahinga me nga painga o enei hua ngawari ka taea e koe te awhina mo o hiahia hauora.
Ko te whakapiki i te rongoa o te rongoa ki te kounga me te haumaru ki te whakatutuki i nga paerewa teitei, e whakarato ana i nga tohunga hauora me nga turoro me nga hua pono ka taea e ratou te whakawhirinaki. Na roto i te whakauru i nga raarangi miiharo Medical ki to mahinga tiaki, ka taea e koe te whakarite kia pai ake te whakaora, te whakamarie, me te tiaki.
Ma te whanui o nga whakamahinga, te ngawari o te waatea, me te ahua o te utu utu, ko nga raina miro hauora he waahanga nui o te whenua hauora.
